Wat is Energetisch Lichaams werk?

Een van de belangrijkste inzichten in mijn werk is dat begrijpen niet hetzelfde is als verwerken.

Ons brein kan iets begrijpen, terwijl ons lichaam nog iets anders vertelt.

Je kunt bijvoorbeeld weten dat je vandaag veilig bent, maar toch voortdurend spanning ervaren. Je kunt rationeel weten dat een bepaalde situatie voorbij is, terwijl je lichaam nog reageert met alertheid, blokkering, onrust of terugtrekking.

Dat betekent niet dat er iets mis is met jou.

Het betekent dat een ervaring niet alleen een verhaal in je hoofd is. Er kunnen ook lichamelijke en emotionele reacties ontstaan die zich blijven herhalen, lang nadat de oorspronkelijke situatie voorbij is.

Daarom geloof ik niet dat je alles cognitief hoeft op te lossen.

Sommige dingen moeten niet nog beter begrepen worden.

Ze moeten gevoeld, doorleefd en geïntegreerd worden.

Het lichaam als ingang naar verandering.

In mijn praktijk gebruik ik het lichaam als ingang.

Via energetisch lichaamswerk en traumagerichte begeleiding onderzoeken we wat jouw lichaam aangeeft. Waar zit spanning? Waar houdt het lichaam iets vast? Welke emoties zijn moeilijk toegankelijk? Waar voel je weerstand, blokkering of juist leegte?

We proberen niet om iets te forceren.

Het gaat niet om het opnieuw beleven van trauma.

Het gaat om het creëren van voldoende veiligheid en ruimte om te kunnen luisteren naar wat er in jou aanwezig is.

Wanneer het lichaam zich veiliger begint te voelen, kan er ruimte ontstaan voor iets wat jarenlang vast leek te zitten.

Een emotie hoeft dan niet langer onderdrukt, verklaard of weggeduwd te worden. Ze mag er zijn, zodat ze uiteindelijk ook weer kan bewegen.

Trauma zit niet alleen in je verhaal

Wanneer we het woord trauma horen, denken we vaak aan één grote, ingrijpende gebeurtenis.

Maar trauma kan ook ontstaan door langdurige ervaringen van stress, onveiligheid, afwijzing, verlies, aanpassen, overbelasting of het steeds opnieuw voorbijgaan aan je eigen grenzen.

Soms weet je zelfs niet meer precies waar het begonnen is.

Je hebt geleerd om door te gaan.

    Om sterk te zijn.

    Om jezelf aan te passen.

    Om niet te veel te voelen.

    Om vooral te functioneren.

Tot je lichaam op een bepaald moment zegt: genoeg.

Klachten, vermoeidheid, spanning, emotionele uitputting of steeds terugkerende patronen kunnen dan signalen worden dat er iets meer aandacht nodig heeft.

Niet omdat je lichaam je in de steek laat, maar misschien juist omdat het probeert duidelijk te maken dat er iets gezien mag worden.

Van overleven naar opnieuw leren voelen

Veel mensen zijn ontzettend goed geworden in functioneren.

Ze gaan werken. Ze zorgen voor anderen. Ze houden alles draaiende. Ze denken na, analyseren, plannen en lossen problemen op.

Maar ondertussen kunnen ze het contact met zichzelf steeds meer verliezen.

      Wat voel ik eigenlijk?

      Wat heb ik nodig?

      Waar ligt mijn grens?

      Wat zegt mijn lichaam?

      Mag ik rusten?

      Mag ik verdriet voelen?

      Mag ik boos zijn?

      Mag ik ruimte innemen?

In mijn begeleiding maken we opnieuw ruimte voor die vragen.

Niet vanuit het idee dat je gerepareerd moet worden.

Jij bent niet kapot.

Je lichaam heeft zich aangepast aan wat het heeft meegemaakt.

En wat ooit nodig was om te overleven, kan later een patroon worden dat je niet langer dient.

Mijn werk is erop gericht om samen te onderzoeken of er ruimte kan ontstaan voor een andere manier van aanwezig zijn in je lichaam en in je leven.